练武场上，江绝还在咬牙持着。神上他无比定，但是，却不由他控制。他的双在不停的打颤，整个在不停的摇摆，随时都有可能倒下去。

江绝只看到了孙宣文怒气冲冲的背影，但是他没有看到。正面孙宣文的嘴角已经微微上翘。

烈日当空，时间已经到了晌午，温度几乎达到了一天的最温。练武场上的小草，在烈日的烘烤下都带上了丝丝意。这个时间，不适合训练，而是适合吃饭。

原来，江绝已经到达了自的极限，再持下去就会有危险，所以自主完成了血族变。

午饭下人已经准备好了，放在练武场的边角。饭菜佷丰盛，四菜一汤，两个荤菜，两个素菜，在菜的旁边还放着一个木，里面桶盛着米饭。

现在还是早上，太的温度并不，微风过还有着一丝凉之意。所以江绝的任务并不是在练武场上跑多少圈，而是，从起床跑到中午吃饭，一刻也不允许休息。这样不仅可以锻炼他的**度，还能增他的耐力！

司悦儿奇怪的看着孙宣文，：“夫君为何对江绝如此看中？”

吃饱喝足的江绝，闭着睛躺在一棵歪脖树下，惬意的享受着午饭后的安宁。

孙宣文停顿了一下，接着说：“还有，每天早晨训练任务不变，一样是从起床跑到中午吃饭，但是，如果在使用血族变，那么下午就继续绑上石给我飞！”说完后，孙宣文转就走，连江绝看都没看一。

有了翅膀的帮助，江绝的速度明显变快了许多，原来半个时辰江绝可以跑10圈，现在，足足可以飞20圈，翻了一倍。

幕。当然，孙宣文并没有骗他，艰苦的训练可以提**度。而且越是艰苦，提的幅度也就越大。

饭到了，意味着江绝早上的训练告一段落。

上次，江绝与荒兽幼狼生死搏杀的时候，如果可以变的话，也不至于受重伤。奈何那是孙宣文封住了江绝的气旋，没有灵力，当然也就不能完成变。

司月儿转过对着她后的孙宣文说，言语中对江绝充满赞赏之意。

“此的心非常优秀，格又无比毅，还有…”可惜孙宣文再没有说什么。

无奈的摇了摇，后的双翅猛然一扇，便开始继续开始他的训练。

有了翅膀的帮助，江绝无疑变得轻松了许多。训练的最后这一个时辰，江绝几乎没有费多大力气就完成了。

“第二十圈了，这孩的韧真是不错。”不知什么时候，在练武场的隐蔽，现两影注视着场中江绝的表现。

变后的江绝，度增加了不少，虽然神还是有些疲惫，但是无疑比先前好了许多。

孙宣文连听都没有听，直接打断了江绝的解释，：“你不是很能飞么？今天下午，血族变之后，两个翅膀各负重二十公斤，绕练武场飞行，一直到你内没有灵力，自动解除变。”

一香的时间，满满的饭菜就已经只剩下碗和盆儿了…

“早上从你起床开始算起到吃午饭，你一共跑了大约三个时辰，我要求你跑到中午吃饭，可是你仅仅跑了两个时辰，共四十三圈。最后一个时辰你尽然用飞的，飞了三十七圈。我的训练任务你不服从是吧，你的灵力很多是吧！”

终于挨到饭的江绝，如同一饿狼一般，两泛着绿光，火速冲向饭菜。不味，不顾形象，一切以填饱肚为主。看的送饭的下人目瞪呆。

就在江绝持不住的时候“噗”的一声，他的后背突然伸展一双漆黑如墨的翅膀。嘴角延伸两颗锋利的牙齿，在光的照耀下闪烁着寒光，在被动的情况下，江绝竟然完成了变。

听着孙宣文暴怒的语气，江绝连忙解释：“不是我要变，我是到极限了，自主变。”

当然，今天的训练任务和跑的圈数多少，没有任何关系。

飘浮在空中的江绝，抬看了看的太，计算了一下时间“大概还有一个时辰就要开饭了吧。”

江绝原本还想说些什么，但是看到孙宣文那愤怒的样，便把到嘴边的话又咽了回去。

《弹》不只是一法，也是一战斗技巧，属于近搏斗、所以它对的要求十分严格。在绑沙袋可以锻炼的肌，可以增爆发力。

练武常场上，江绝微微悬浮在空中，漆黑的双翅在后轻轻的拍打，看着变后的自己，江绝不由的摇了摇“我都忘了，自己还会变。”

这还是江绝自己跑了一上午，心俱疲的情况下，不然，速度还会更快。由此可以看，变后的江绝，其素质提了多少。

练武场上，江绝单薄的躯在努力持着。双上绑着两个十公斤的沙袋让他的行动变得无比缓慢。每跨一步，都是用尽全力！汗不停的从额淌下，江绝似是没有看见一样。

突然，温的光好像被什么遮住了，现了一片凉。江绝睁开睛，就看见孙宣文一脸严肃的看着自己。沉声说：

“此如若一直持，以后必成大。”孙宣文沉声到。